小吿示

由於小弟近日苦練倉頡，打字的速度慢了許多(之前用速成)，故此近日會減慢更新，敬請原諒！

上山容易樂山行

小弟有份接受訪問的節目，所以還是不吹噓太多了，大家有興趣的不妨一聽(接下圖連至節目網站，此圖小弟覺得十分有型！)。


有興趣翻聽之前集數的朋友可按以下連結(摘自節目網站)

無國界醫生野外定向2010 - S-file通識生活

一年一度定向盛事 - 無國界醫生野外定向 - 將於1月17日舉行了！今年的無國界來得好像比預期早，小弟個人則覺得宣傳沒有如以往般舖天蓋地，也許是可能市面上湧現了大多類似的活動。

近期只有在星島日報中見過這項賽事的宣傳，上次很奇怪地是出現在家長版(抱歉沒有剪下來)，這次更奇怪地出現在「S-file通識生活」中(此專刊只會隨校園訂閱版贈送，市面上是買不到的)。此專刊是為即將出爐的通識科而設，相信很難想像這賽事也會與通識扯上關係，而提出的問題更是很有啟發性。

(資料來源: S-file通識生活(星島日報)，2009-12-15，pp.6-7)

無線新聞 周五搜記(港澳定向追蹤日2009)

其實這個活動在10月24日已舉行了，無線新聞在11月27日才在晚間新聞的「周五搜記」中作介紹，而小弟更是在12月9日，才有閒把它放在Youtube，所以已是舊聞了。

這個活動由小弟口中的「掛羊頭賣狗肉」(首屆她是稱為「香港定向日」的)，變成有近似野外定向規範的城市定向活動，協辦的青進野外定向會的功勞應該不少。現時城市定向活動越來越多，連總會賽事年曆今季也放了數個在內，希望日後會有一次使用野外定向地圖的城市定向舉行啦！

周年野外定向錦標賽 - 短途賽 (2009年12月6日, 貝澳)

去年的AOC短途賽在沙田中央公園舉行，今年則在大嶼山貝澳，一個旺一個偏僻，不過參賽人數似乎差不多。對小弟來說，貝澳算是半個主場，當然要鼎力支持。

今年短途賽最創新的地方，就是入圍賽及決賽，是安排在兩個賽區進行的，這樣玩起來，比以往是有樂趣得多，而且感覺是「抵」很多，不用同一地方跑兩次。更有趣的是，入圍賽及決賽在風格上也是大相涇庭︰初賽賽程短，控制點密集，還有那組叫人混淆的星型定向，感覺十足在大陸公園內的百米定向比賽(可見之前在蓮花山公園的比賽後報導)。至於決賽則比較近似「正常」的短途賽，起碼也有數個比較長的賽段，不過三組短賽段(控制點2-6、7-12、19-25)有心思之餘，也很考驗大家的集中力及精細定向技術，值得一讚！而兩場賽事的惟一共通點，就是賽區都有沼澤在其中，要避免濕腳很有難度，小弟兩雙襪子都分別壯烈犧牲了。

不少賽員都乘兩場比賽中間的空檔時間，在賽事中心曬晾經沼澤洗禮的鞋襪，蔚為奇觀。

這次有興趣解釋一下自己的成績，因為小弟明顯在入圍賽的表現是優於決賽，檢討一下，主因應是入圍賽的賽段都很短，對跑速的要求不高，反而集中力是更為重要，由於賽段的分段時間差不多都不超逾1分鐘，賽員只有很少時間計劃路線及核實控制點資料，些微錯誤或遲緩已足以致命，小弟親眼目睹本來已超前的Frauenfelder Rene，竟因忘記了去那個common control (控制點17/20/24)，而浪費很多時間(在短途賽中，1分鐘已是很多)。反過來，決賽中最長那個賽段(控制點12-19)，小弟用了超過6分鐘，根據觀察在這裡超越小弟的Ivan兄的情況，精英運動員應最少有1分鐘的優勢，跑速較快的運動員可以更從容的閱圖，以及用跑速彌補錯誤。再加上小弟在控制點6及7犯了較大的錯誤，所以再不能像入圍賽中，爆個(以個人而言)小冷門出來。

比賽前有賽區範例地圖展示及派發，值得一讚

雖說賽程及組織上仍有些可改善之處，相信賽員還是十分享受這個賽事，以及新鮮(還可能是僅此一次)的賽區。話說回來，今季起碼周年錦標賽及排名聯賽齊全，還有些有趣的新(或翻新)賽區出現，諸如是次的貝澳，小弟沒有玩的河上鄉，還有即將出現的愉景灣、長洲及華山，當然更有首次在大陸舉行(大夫山公園)的排名聯賽！看來對定向愛好者來說，今年應是值得欣慰及珍惜的一年呢！

又有小圈子？非也！只是精英運動們在分享經驗及比較分段時間。

要看賽事所有賽程請按此

小弟入圍賽賽程及分段時間

小弟決賽賽程及分段時間


Garmin GPS軌跡記錄(由於小弟柏金遜發作，故此只有決賽記錄)

色級野外定向比賽 (2009年11月29日 大帽山)

以下情節涉及不當行為，切勿模仿！

近日抱恙，例牌的都是鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喉嚨沙啞之類，也搞不清是鼻敏感還是感冒，醫生也是例牌地開些吃完會昏昏欲睡的藥。根據教練的金科玉律之一「傷了要keep操，病了要休息」，小弟是大條道理不去是次賽事的，不過由於有以下三大理由，故此不得不硬著頭皮照去。三大理由茲列如下(依重要性排序)︰

• 之前應允了送書給荔枝莊莊主及敝會會友
• 小弟為是次賽事的裁判團成員
• 是次賽事忽然被列為周年錦標賽長途賽的入圍賽事

其實從賽區(大帽山)以及賽程資料(啡組: 6200m長，395m上坡)來看，已預期這次不是易應付的賽事，只是這次比賽的時限設為2小時，而不是一般的2小時30分，看來賽會對大家是很有信心。

不過玩完比賽的朋友，相信都會認為賽會是過份樂觀(起碼啡組的應該有一部份人有此想法)，有些朋友的評話是「感覺好像只是有上(坡)無落(下坡)」，這也是小弟的感覺，當然大帽山賽區大家應已有此預期，不過重覆在大概位置上落數次(控制點2-3及控制點5-6兩個賽段，小弟路線是十分接近的)，趣味性是打了折扣。另外，本來賽會充分利用賽區中西部白林部份，設置了14-17號控制點去難倒啡組賽員，心思是不俗的，不過體能好的朋友可以走上道路而不越野，相信可節省不少時間。而且為此多了控制點13-14一段又長又暗斜上坡又悶的賽段，好像是得不償失，何況不少朋友，是因14-17控制點間損失了一條OL褲！

小弟對是次賽事，其實餘下的記憶已不太多，因為感覺是有些迷糊，比賽中腦海偶爾浮現著「野外定向書作者猝死在野外定向賽事」這段新聞應佔報紙版面有多大的想法，以及白色星星在黑色天空閃爍的畫面。不過當然大部份時間還是清醒的(沒有病得如大家想像般重)，實在賽程好玩的地方多的是，只是太多上坡是辛苦了些，尤其對如小弟般的病人而言，幸好清涼而晴朗的天氣讓人感覺還是頗舒暢的。

當日早上大霧(甚至有微雨)，下午卻放晴，很是奇怪

至於比賽其他部份，以青進野外定向會的經驗及能力，實在不應會出甚麼岔子。不過是次因賽區的制約，令不少低難度組別參與者也埋怨賽程太難，小弟親眼見到，有些小朋友連前往起點也有些困難！似乎大帽山用作這類賽事並不太合適。此外，青進是次一反常態，至小弟撰寫此稿時(12月3日上午)仍未發出成績，希望不是因為負責人如小弟般受病魔困擾罷。

要觀看是次賽事所有賽程請按此

另請看荔枝莊的報導，可以更了解協辦屬會的情況及難處


以上為後補小弟Garmin錶的GPS軌跡及心率記錄

微服出巡 - 續集

最近小弟常出入書店，自詡為「惜書人」(其實家中最多的只是旅遊書、電腦書及定向書)。繼承上次的明查暗訪行動，今期算是大有斬獲，在以下地區書店都找到拙作的蹤跡︰

• 灣仔莊士敦道三聯書店
  (在二樓「野外活動」部只有一本，不過原來在近窗部份[應是展示較新的書]擺了好幾本)
  

• 銅鑼灣軒尼詩道商務印書館
  (之前小弟資料有誤，原來拙作並沒有放在書架，而是放於另外一邊的新書展示架上)
  

• 青衣城三聯書店
  (錯誤地放在旅遊書的書架上)
  
  

• 銅鑼灣駱克道開益書店
  (附近有三間樓上書店，這是惟一一間找到拙作的，不過只有一本，也是錯誤地放在旅遊書書架上)
  

• 九龍塘又一城Page One
  (這麼高格調的書店也找到拙作，分感榮幸！其中一本更曾被拆袋，證明是有有心人看過)
  

而歸納近日的行程，小弟其實有兩點想特別提的︰

1. 有數間書店不約而同，錯誤地把拙作放在旅遊書中，可見不少人仍把野外定向歸類為行山遠足類活動。不過想深一層，這可能是書店的策略，畢竟在本地，行山書的銷量，肯定比文體書高得多，所以小弟還是默默忍受這個誤會好了。


2. 印刷媒體的吸引力，可能沒有小弟想像般大，因雖說拙作在書店也有一定曝光，不過直至現在，仍未有一位非定向圈的朋友，詢問過小弟有關拙作的情況，甚至連「屈」送書的要求也未見！
   

微服出巡

打從「野外定向全攻略」打入書店後，近期有位怪人常常出現在各大書店中來回巡視，不過只看不買，而且偶爾會拿出相機鬼祟地，拍下這本不暢銷作品的情況。沒錯，這就是小弟的近況了。

近日巡視的發現如下(有部份之前已報導過，請原諒小弟重覆):

• 旺角商務印書館 - 出現在旅遊書部(即樓下)
• 銅鑼灣商務印書館 - 未見蹤影
• 佐敦道商務印書館 - 出現在新書/暢銷書中(暗喜中)
• 荃灣廣場中華書局 - 也是未見蹤影
• 將軍澳新都城中華書局 - (比較正路地)放在文娛體育部
• 東涌商務文化快線 - 曾出現在收銀處旁邊，不過自從存貨售罄後就再不見影蹤(相信小弟正是買光存貨的神秘人)

註: 根據觀察，每間書店應只存入了兩本，因為每次在書架上，都只見到兩本存貨互相依偎著。當然小弟更希望只見到剩下一本孤獨地留下，因為這代表了另一本已找到好人家收留。

上面為佐敦道商務印書館，下面為將軍澳新都城中華書局的情況，請留意拙作的鄰居！(至於其他書店由於人太多，實在不好意思去拍照)

再註: 由於小弟要掙錢止蝕，所以近期十分忙碌去教班，加上亦不合資格參與學界賽，所以下次賽事後報導，要等11月29日的色級賽，希望大家不要「柴台」。

跟進報導(2009年11月17日)

• 九龍灣德福廣場商務印書館 - 也是正路地出現在運動遊戲部中，更打破了小弟之前的推斷，共擺放了5本(見下)！

自己捧自己場

昨天赫然在樓下的書店找到拙作，更是驚喜地放在頗為顯眼的位置！

大家不妨估估圖片中的書店是哪一家？順便可估估小弟住在哪兒(按圖可放大)。

小弟也趁著某大信用卡推出85折優惠，買了一本支持自己(因要100元才有優惠，故此順道買了一本街道圖)。

跟進報導(2009年11月10日)

小弟今日趁半天假微服出巡，在銅鑼灣商務印書館及荃灣廣場中華書局都找不到拙作，著實是有些少失望(雖然有可能是賣光，不過也知道這個可能性很低)。而在旺角商務印書館中，拙作竟離奇地出現在旅遊部，而不是在文娛體育部中，而以香港人的閱讀習慣，這個美麗的錯誤，也不知是孰喜孰悲。

白理義先生紀念賽 (2009年10月25日 香港仔郊野公園)

這場賽事的報導遲了兩星期，不過實情官方成績也只是剛剛公佈，所以想來小弟也不算太遲。

關於賽事的沒有太多好說，實在賽事已舉行了十六屆，即是說白理義先生離開大家已經十六年了，很難想像香港體育界如此長情！當然更要慶幸香港定向界的中堅份子仍是很健康，相信一段長時間內都不須搞另一個紀念賽。

小弟的路線: 26>23>24>13>12>29>11>10>9>7>21>28>22>8>15，耗時約85分鐘，合共取得240分，未入流計算屬會得分。

至於另一個較難想像的，就是賽事舉行十多年間，有能力競逐白理義先生紀念盾的，仍不出那兩個定向會，今年仍不例外(其實由敝會奪得冠軍，已算是有些少爆冷)。不過難得的是，仍有其他定向友會，認真的組隊以及嘗試衝擊兩大勢力，這絕對是體育精神的最佳體現。只是，相反地兩大勢力之一，出現了一些組隊風波，卻又是另一個問題了。

不是新會，只是新OL衫，小弟也想要一件。

無論如何，以純賽員角度，每年惟一的奪分式雙人會際賽(撇除形式不固定的黑夜賽)，還是值得捧場，尤其見到竟有不少無會藉人士都捧場時(因他們完全沒有任何獎項可爭)！問題只是總會諸公的意志，會否在某一點中被消磨殆盡而已。

(以上小弟的言論只針對非學校屬會，至於學校屬會的爭逐，小弟可是全無接觸，所以不敢作任何評論)

有部份學校定向會，似乎會把這個比賽當成秋季大旅行，如圖中出現的女拔萃

「野外定向全攻略」 - 開箱報告

籌備經年，延誤多時的「野外定向全攻略」終於呱呱落地(大肚期間真的很辛苦)。小弟先到出版社提取了一箱，相信其餘的很快就會在市面與大家見面。

在這個空窗期，且由小弟在此報導，讓大家能先睹為快。最近潮物都流行「開箱文」(見註)，小弟的大作雖並非潮物，不過在此也來個開箱報告，希望把「野外定向全攻略」提升上新的層次！順帶一提，協力是次報告的，是小弟新買的DSLR相機Nikon D90(買完後也有些心痛！)。

箱內有100本小弟的baby！

「登...登...」，抽出第一本幸運兒

先把膠袋打開，來一個正面大特寫(至於何解本書要包膠袋，請看此)

再來一個背面大特寫

終極時刻︰裡面赤裸裸的展示給各位讀者！

名人推介 - 敝國國寶: 「野外定向全攻略，有創意，我鍾意！」

名人推介 - 來自番禺(絕非香港)的白老虎: 「玩野外定向，老婆最贊成！」

萬綠叢中一點紅 - 終於我們有一本繁體中文定向書

另一個版本的萬綠叢中一點紅 - 含嘴英華(玩「食字」而已，見笑了)

野外定向全攻略規格表

• 192頁全彩色印刷
• ISBN 978-988-18507-7-5
  
• 香港第一本專業中文野外定向教材
• 適用於香港野外定向總會第一及第二學習階段訓練課程
• 內附多項小測試及野外定向有用資訊
• 首版附送野外均衡定向徑單張及保捷行優惠券
• 定價88元
• 更多精彩內容請見http://www.go-orienteering.info
  

註: 開箱文是指物主從打開包裝起介紹產品的報告，通常只介紹產品的外觀、配件及最初的應用狀況，而不會有較詳盡的測試。