無國界醫生野外定向 - 宣傳一則

有閒翻翻雜誌，發現原來之前見到「野外定向大BUN放比賽」的雜誌中，還有另一個定向盛事 - 無國界醫生野外定向 - 的宣傳。

U Magazine (U Life) 13/12/2013號

講開又講，相比「野外定向大BUN放比賽」，今年的無國界醫生野外定向的宣傳，似乎相形比較薄弱，起碼我暫事還未在港鐵站或者港鐵車廂內見到她的廣告。

不過小弟愚見，無國界醫生野外定向已是一個名牌，就算沒有太多宣傳，參與的人也必不會少，所以省下宣傳費變成善款，未嘗不是好事。反而是，總會如何藉這個活動推廣定向，才是一個問題。只是上屆竟連定向簡介班也沒有舉辦，也許我們這些閒人是太多心了。

定向廣告 - 嘉頓忌廉檳野外定向大BUN放

電視廣告 + 全版雜誌廣告，香港的定向比賽真是卅年也未有如此「墟撼」過了。將於2014年1月12日舉行的「野外定向大BUN放比賽」，大概也會成為香港定向的一個里程碑。

雜誌廣告 - 小弟是在U Magazine (U Food) 13/12/2013號中找到

電視廣告 - 小弟曾在前日(15/12/2013)晚上在翡翠台看過

(說到「墟撼」，據聞「遠古」(應是八十年代初)有一場定向賽事，曾邀請到香港小姐頒獎！不過小弟年資尚淺，未有幸親臨其境，真是非常遺憾。)

O-Ringen達人(二) - 報邊組(參與哪一組別)？

與其他運動比賽相比，參加定向，尤其O-Ringen，有一個額外的煩惱，就是要選擇合適的組別。

首先第一個問題，是O-Ringen其實是有很多個專項的賽事的，除了徒步定向外，近年還例必設立山地單車定向(O-Ringen MTB-O)，沿徑定向(O-Ringen Trail-O)和越野跑(O-Ringen Challenge)比賽，不過這些應不會是O-Ringen初心者的目標比賽，所以暫時按下不表。

另外除了五日賽外，參加者也可只報最後兩日賽事，稱為O-Ringen 2 Days，不過一般香港人不會山長水遠跑到瑞典，卻只跑兩日賽事，所以在此也省略了。

但撇除這些不同賽事，O-Ringen主賽事(即所謂O-Ringen 5 Days)也有百多個組別，真是睇到人頭都大。依據「愛玩野外定向」一書所述，當然是依自己的性別，年齡和能力選擇。但是隔山買牛也會有問題，隔洲玩定向就更是大問題。香港人去玩O-Ringen，報名後一般會有遇上一些問題:

1. 賽程太長
2. 賽程太難
(不過老實說當你花了五位數字到瑞典，是不會嫌賽程太長太難的，只會嫌自己的定向修行不夠)
3.出發時間不配合
(比如定向一家人同行，有可能父親被安排在9:00am，而兒子被安排在12:00pm出發的。加上走去起跑區和玩的時間，有機會半天大家見不到面，當然如果一支公就不是問題了)
4. 不夠時間去遊山玩水
(原因同上)
5. ......(因上述問題衍生的其他問題)

於是，未必所有人會純跟性別年齡報組，而O-Ringen作為全球最大型的定向賽事，在這方面是相當體貼，有不同的組別類型，適合不同人的要求。說真的，除非你根本不玩定向，否則一定會找到對的組別選擇。

(忘了提的是，在瑞典是以H代表男子組，D代表女子組，不過有20年定向齡的香港定向人應該還未忘記的)

以下的資料是引至O-Ringen 2014的單張，不排除未來屆次會有更改。

Main Classes (主要組別)

Main Classes與現時香港的年齡分組一樣，10歲開始每一至兩年歲設一組別，35歲以上就每隔五年歲設一組別，同樣也是容許越級挑戰的(即玩H40的也可玩H35)。有部份年齡組別會再加設Lång(長)和Kort(短)組別，難度和長度會因應有所調整。

此外18, 20及21組別會設立Elit(精英)組，不過是要經挑選的，我想香港玩家可以報到的機會不大了。

(由是看來香港的人口老化情況還不算很嚴重，起碼現時我們最大的年齡組別只是去到55歲，反而有連O-Ringen也未有的8歲組。)

Main Classes是競賽組別，每場賽事都會有獎項。與下面介紹的其他組別不同，每天的出發時間由賽會編定，最後一天的出發時間，乃根據參賽者頭四天的成績而定(就是著名的追逐出發chasing start制)，在這場賽事中最早完成的賽員，會即時加冕成為總冠軍。

Recreational Classes (休閒組別)

康樂組別(M)也是分齡的，不過只有21歲及以上的組別。長度與同年齡的Kort組別差不多，只是難度較低，但又不是最低，我想主要是讓有基礎定向經驗的朋友，可以以較輕鬆的心態參與O-Ringen。如果對定向一竅不通的，應考慮參加Inskolning / U-class 或者Open class。

根據資料Recreational Classes是沒有個別場次的獎項，即是說應是有總成績大獎的，不過我想即使在這些組別，香港跑手要拿到獎，機會也是微乎其微。

Inskolning and U-classes (學習組別)

Inskolning 和U-classes可以當成是香港賽事中的體驗組(CATI)，難度最低而路程也是最短。

U-classes只限16歲以下小朋友參與，有U1(較短/易)及U2(較長/難)兩組。其中U-classes特別之處是可以兩個人一組，也可以容許有人跟著參加者玩(即shadowing，相信是針對家長要跟著自己的小朋友玩而設。至於Inskolning class不知故沒有提及年齡限制，不過對象也應該是小朋友，比U1組更短和容易。

(年齡更小和不懂閱讀地圖的小朋友，也可參加O-Ringen Miniknat)

O-Ringen Miniknat (沿線賽程)

 
根據描述Miniknat即是彩帶定向(string orienteering - 控制點之間是有彩帶連著的賽程)，基本上是讓小朋友去適應野外環境和嘗試定向的。雖說沒有列明最大年齡限制，更是每位參加者也有獎品！不過我想10歲以上就應已不太適合了。

Open Classes (公開組別)

N年前小弟曾為香港的色級定向賽，創作過一個out到爆的標語「各適其『色』，尋找自己喜愛顏色」。雖然老套，不過這正是定向的特色。我想不少香港朋友到O-Ringen，心情也是很複雜的︰既害怕，又想試難的賽程，但又不想每日花幾個小時在樹林中流離浪蕩。老實說，每天在白林裡被打沉的滋味並不好受，但花數萬元去瑞典跑馬路也毫不過癮。

Open的特色是設有不同難度和長度組合的賽程， 喜愛考驗自己又不想花太多時間的，可以選擇難而短的路線(如這裡的Open 8或Open 10)，那些就算在樹林裡大迷途，還是有機會玩完個賽程。倒過來，若果你團中有一個新手是長跑好手，也可請他選擇一條易而長的賽程(比如Open 12只是黃色難度，但有10公里長，即是玩五天長過跑一次馬拉松！)

Open可以即場報名，可以自選組別出發時間，那麼要每天不同長度，不同難度，也沒有問題。

我的個人體會

我在25年前已經感受過main class的滋味，當時我(被)選跑的是H18Lång，而其他本港精英跑的是H21Kort。實際上，我每天的賽程比那班本港精英的還要長！結局是第一場我用了三小時，只是跑完賽程的一半！跟著領隊已幫我轉了open，於是之後我每天除了玩半個鐘外，其他時間就用來在賽事中心呆等隊友回來。不過經過三天後，我在最後一場比賽，竟又可以在時限內，跑完原本的H18Lång賽程。

這次給我的教訓是︰地形適應是很重要的。對一個香港定向人，白林是很陌生的概念，但我們時間一般也很緊張，能提早一兩天到O-Ringen Town已很難得，要在比賽前花一個星期在瑞典先感受白林滋味，肯定是奢想。

由是觀之，Open對初次玩O-Ringen的玩家來說，應是比較好的選擇，因為可以因應自己的情況和能力，選取適合自己的賽程。開頭可以選擇較易而長的賽程，感受一下地形，當是熱熱身，再向難而短的賽程進發，測試一下技術水平。最後，當然是選最難又最長的挑戰自己(以上說的當然是最理想的情況，由於Open是可即場報名的，如不是如此理想，也可以改報更易的賽程)。

但話又說回來，個人意見是，沒有玩過Main class，總是不能完全感受O-Ringen的氛圍，尤其是經典的chasing start(雖然實情是，我們通常因為包尾或者缺了一場成績，所以被編在最後出發)，把自己完全代入O-Ringen人角色，完整跑完五場的滿足感，絕對比在香港跑五場排名賽至少高十倍。

所以結論是︰

若果將來預計還會去O-Ringen的: 玩吓Open無妨，先嘗試感受，最好可以試至少一場紫/藍/黑難度(當然實際可在現場才決定)。

若果是只此一次的: 除非能力所限(比如在香港也未成功跑完過M21/W21)，否則老虎蟹(old cake俗語，即無論如何)都要報main class，最多選Kort。


只是我自己呢？卻又多了一重考慮，因為這次我會扶老攜幼，甚至有些不玩定向的親友同行，所以只能選可以自由安排出發時間的組別來玩(即是說Main class是沒緣玩了)。當然我已玩過一次main class，還不算遺憾，但這次又很有可能是我最後一次去O-Ringen，所以，我大概會採中庸之道，即是選適合我的H40M組。

當然，起碼我在2014年11月前，還可以改變主意(因由可在下一篇中再談)。 

歐洲無定向亂咁jog(三) - 奧地利，維也納

(又一個瀕臨爛尾的專題，趁著近幾日精神尚可，希望可速速埋尾)

在倫敦跑過步，以小弟疏懶的作風，即標誌著布拉格跑步之旅取消了，亦即是說，改為在維也納跑。

不過之前我也有點躊躇的，因為這段日子中歐很炎熱，在下午維也納的氣溫達35-37度！老實說在香港我應會不跑了。不過在布拉格的兩日，我發現這裡下午熱，但早上比較涼快，約20度氣溫跑步應沒有問題，只要7時前出發就可以。

這幾次慢跑也給我一個悠閒享受的機會，因為一般我很少會在8時前起床，去到景點已是人山人海了。只是在歐洲大城市的人，沒有我想像般早起，在倫敦已見識過Piccadilly Circus和Victoria Memorial空無一人的「盛況」，到了維也納，再次見識到賀夫堡Hofburg(即皇宮)以及斯蒂芬主教座堂(Wiener Stephansdom)無遊人的場景 - 尤其在數小時後我重臨故地，已聚集了大批穿著古典衣服的青年，向旅客兜音樂會的門票，令我想起祖國不少景點的情況(而部份人變臉的反應更快得驚人，也許因為我們是中國人面孔)，早上的孤清更令人懷念。

起終點: Ibis Wien Mariahilf - 因為小弟稍後會坐火車到薩爾斯堡，所以選擇住在維也納西站附近。只是符合小弟兩大要求(有三人房間 + 有空調)的酒店不多，這間不算很近火車站(隔了一個電車站)，不過還算是步程內。內籠也一如Ibis的標準，應有的有，不應有的沒有，就是空調比較弱(不過大抵奧地利酒店也是如此，因之後薩爾斯堡小弟住的酒店更豪，不包早餐每天1400大洋，空調卻是一樣的弱，去到Hallstatt更是找不到有空調的選擇)。

行程:

維也納西站，是維也納少見外貌前衞的建築，也是我明天離開維也納前往薩爾斯堡的起點。
(本來我想預訂的酒店是在旁邊，外型一樣前衞的Motel One Wien Westbahnhof，可惜它沒有三人房間)

皇宮的範圍了，皇宮範圍內基本上是免費的，只是內裡還有很多個博物館，進入這些博物館就要收費了。
在還算是陰涼的早上，在空無一人又廣闊的皇宮廣場跑來跑去，感覺很舒服。

人文博物館前的約瑟夫(Franz Josef I)銅像。

在這個銅像的對面，也有另一個約瑟夫銅像，可以想像這位奧匈帝國末代國王對此國家的影響之深。當我下午再來探望這位悲劇君主時，決定要借一本奧地利歷史書讀一下，只是這個想法與我旅途中很多念頭一樣，到返回香港時又忘記了。

漫無目的的跑，竟也跑到維也納地標 - 斯蒂芬主教座堂去，可能是緣份(其實這座建築在附近是鶴立雞群，不被她吸引也難)。

其實回想起來，我只要多跑10分鐘就應可跑到多瑙河，我本來也想去看一看一個二星級景點 - 聯合國大廈，不過花了太多時間看地圖和看風景，所以去到它的一條支流就是打道回府了。

他鄉遇故知，遇到剛巧有戲院在上映「一代宗師」。這條街的對面就是市民公園Stadtpark，不過既然我連藍色多瑙河也沒有去，所以也沒有花時間跑過馬路去看看了。

小弟特意在這間Segway專門店拍照，是同行一位親友，曾在布拉格見到有不少local tour是坐(準確來說是站)這款電動車遊覽的，於是身痕竟提出返香港後要買一部。雖說此親友屬有「米」一族，不過住所仍未去到有私家花園的級數，所以小弟已叫他暫時死心好了。不過既然有緣在另一個地方見到，惟有給這位親友這張相片，讓他望梅止渴一番，或者日後移民到奧地利時可按圖索驥來購置一部。

維也納會給人很多fantasy，在跑步的最後階段，除了一如過往，尋找酒店附近的超市外，我還找到原來有一間劇院。事實上，維也納音樂廳和劇院是不少的，但是那些穿著古典服飾的門票推銷員把我的熱情嚇跑了大半，再加上實在不便宜，所以最後我還是把錢省下算了。

感想:
布拉格以及維也納，也許是能給人最多幻想的兩大城市。當然，幻想總是會幻滅，並不是她們不好，是我以前的想像太好。只是，早上的晨跑，讓我留下一個比較美好的印象，也可說是意想不到的收穫。

O-Ringen達人(一) - 去邊屆(參與哪一屆)？

(小弟當然不敢自號「O-Ringen達人」，因為我只是去過一屆O-Ringen，而且還是跟(總會)團。開這個專題，緣自近日見到一些朋友問參與O-Ringen的問題，而小弟恰巧也正計劃近期去O-Ringen，故此趁機於大家分享一下經驗，順道以這個誇張的標題吸引大家眼球，藉以收收正料。如蒙指正或討論，可在本blog或facebook相應轉帖內留言，謝謝！)

在「愛玩野外定向」一書的結尾，小弟曾公開宣告會與太太參與2014年或2015年的O-Ringen(瑞典五日連環賽)。不過直到現在，也沒有甚麼聲氣，引來有些人問我是否在「吹水(誇大其辭)」。

本來去海外玩比賽，已經不是甚麼新鮮事。我身邊有不少朋友，最近也去了外地玩長跑和單車。 只是去斯堪地那維亞地區對我們來說，還是高消費活動，不若去日本台灣或大陸那樣即興，而小弟也未聽過有人夠有米(錢)可以連續去兩屆O-Ringen，所以還是要從長計議。

最近四年O-Ringen主辦城市已經確定了，包括2014年的Skåne，2015年的Borås，2016年的Sälen，以及2017年的Värmland。四年後的事畢竟太遙遠，暫時按下不表，不過未來三屆比賽也是各有賣點，夠令人眼花瞭亂，心猿意馬，不知選哪一屆好。

若果有留意定向消息的，都會留意到較多香港人注意的，正是2014年的Skåne一屆，原因很簡單，因為2014年是O-Ringen的50週年(1965-2014)，所以今屆特意返回發源地舉行，預計會大搞以及有慶祝活動。對大部份定向人來說，應該等不到下一個50年。難得適逢其會，如果可能當然最好可湊湊熱鬧。

至於2016年在Sälen的O-Ringen，應該是人數的保證，因為史上最多人參與的兩屆O-Ringen，也是在Sälen所處的Dalarna省舉行，包括1985年Falun(25012人)及2008年Sälen(24375人)。查查O-Ringen的參與人數，近廿年只有兩屆是超過20000人的。如果想見識盛大場面的，我個人認為應選這一屆。

不過，其實以上兩屆我也不會參與了。因為2014年對我來說，籌錢是有些倉促，至於2016年又似乎太晚了(我已拖了太太許多年)。簡單而言，現時我計劃去的，是2015年Borås一屆。

這一屆剛好夾在矚目的兩屆之間，賣點欠奉，以乎很適合低調中帶點高貴的我！而我另一個考慮，是Borås很接近瑞典另一個大城市哥登堡(Gothenburg)，可以省下一些交通費，即使租車自駕，油費也沒那麼令人肉痛。

不過實情是，除了經濟問題外，這一屆還有一個特點，很適合「定向控」如我般參與，就是可以再接之後在哥登堡舉行的世界先進定向錦標賽(World Master Orienteering Championships - 7月25日至8月1日)，15日裡玩到9場賽事(還未包括模擬賽)！甚至乎，可以再飛過英國玩蘇格蘭五日賽，與參與世界錦標賽的各地精英同場競技(實在我真的想去英國，不過這次是在蘇格蘭邊陲的恩華尼斯(Inverness)舉行，所以交通上還是要詳細計劃一下)。

值得一提的是，這三屆的主辦城市，並不靠近瑞典首都斯德哥爾摩，Skåne近丹麥邊境，由哥本哈根前往更為方便(在「愛玩野外定向」中也提及，首屆O-Ringen其實主要是在丹麥舉行的)，Borås在哥登堡旁邊，當然最好經哥登堡前往，而Sälen位於瑞典中部，據維基百科資料顯示由挪威奧斯陸前往是最近的。小弟打算去完O-Ringen及WMOC後再去英國，現在我正在搜尋的，是可在英國轉機來往哥登堡的航班，資料顯示國泰以及英航也有如此的選擇，只是價錢是比較不相宜。

當然，如果要省錢，那麼還是推介芬蘭航空或者是中東的航空公司，轉機到哥本哈根/哥登堡/奧斯陸/斯德哥爾摩後，再想辦法前往，橫豎香港與瑞典之間根本沒有直航航班。之後如要再去旅遊或參與其他比賽，可以考慮乘坐火車或廉航。

最後想說的是，本來我想參加的，是今年(2013年)Boden的一屆，因為這似乎是歷屆O-Ringen中最「北」的一屆。不過可能因為其位置太山旮旯，所以參與人數不多，不足13000人，而且考慮到由斯德哥爾斯前往的交通費用也不會便宜，加上賽會沒有說會重演1982年Luleå在北極圈內跑定向的壯舉，所以最後還是打消了念頭。